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                                                高中生抑郁厭學怎么辦 高中生抑郁厭學咋辦

                                                |2022-04-17 23:24:59|瀏覽:40

                                                1、家長要先保持冷靜,先穩定自己情緒后,再試著與孩子溝通,高三學生出現焦慮、抑郁情緒是常見現象,主要是鼓勵他有面對未來的恐懼,焦慮的勇氣,敢于面對自己。

                                                2、高考之前是最后沖刺階段,是孩子未來的轉折點,家長不能把焦慮、緊張等情緒傳染給孩子,要控制好自己情緒,家長不要把關注點只放在每一次考試成績上,也盡量不要讓孩子把過多注意力放在自己考試成績中,就容易給自己造成巨大的壓力,學會調節情緒,適當轉移注意力,放松一下。

                                                3、家長應讓孩子學會放松,避免孩子出現考前焦慮癥,可以經常性的帶孩子出去郊游、散步、溝通聊天,盡量聊一些比較輕松的話題,通過心理暗示法,幫助孩子消除焦慮、緊張、抑郁的情緒,平時可以多夸夸孩子。

                                                xiaoai
                                                04-17 23:24優質作者
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